Mes Pratiques

Ma pratique, c’est un univers où chaque outil et chaque méthode ont été choisis avec soin pour leur pertinence et leur efficacité.
Je m’engage à offrir une approche qui embrasse l’ensemble de votre être. Ici, je vous invite à explorer les différentes techniques que j’ai adoptées pour vous guider vers l’équilibre et le bien-être.

Thérapie Brève

Les Thérapies Brèves sont nées dans les années 60, non pas d’une pratique unique mais d’une pratique multidisciplinaire.
Englobant en elles plusieurs outils, tel que la PNL (Programmation neuro Linguistique), Analyse Transactionnelle, Cartes Associatives, Cohérence Cardiaque, EFT et encore plein d’autres.

Cette approche tend vers la recherche de solution, en prenant compte l’état émotionnel, l’environnement, et l’individu en soi, plutôt que le “pourquoi du comment”.

Le Praticien adopte un questionnement ouvert et un positionnement humble de non-sachant. C’est avec bienveillance et une écoute totale, que cet accompagnement mène chacun à trouver des solutions qui lui sont propres.
Le patient sachant mieux que quiconque ce dont il a besoin, placé au centre de cette thérapie, le menant petit à petit vers son autonomie, jusqu’à pouvoir voler de ses propres ailes.

Hypnose Ericksonienne

L’état de conscience modifiée utilisé par l’Hypnose Ericksonienne est un phénomène naturel et déjà exploré de tous: Qui n’a jamais eu “la tête dans les nuages”.
C’est dans la fin des années 1900, que Milton Erickson Psychiatre et Psychologue commence à l’utiliser lors des accompagnements avec ses patients.

L’état Hypnotique peut être comparé à un état de relaxation profonde, dans lequel votre inconscient fait le travail.
Chaque séance est unique et personnelle.
Le temps prit ensemble en amont permettra de vous guider de la manière qui vous sera la plus adaptée.

Votre conscient et inconscient travaillent alors ensemble dans la recherche de nouvelles solutions, nouvelles façons de faire, dans une direction commune : votre mieux être.

Thérapie Sysémique

Un système est semblable aux cascades de Dominos, lorsque l’un d’eux bougent, c’est tous les dominos qui en sont impactés.
C’est le même principe qui se fait en vous, et avec votre entourage, votre couple, votre famille, vos amis

La systémie explore donc le rôle de chaque individu, ainsi que les dynamiques misent en place dans le système.
Chacun est entendu, et prit en compte dans ses besoins et émotions afin de faciliter la communication, ainsi que la recherche de solutions qui conviendraient à tous.

Apprendre sur vous-même, et sur le fonctionnement de vos relations, favorise un équilibre adapté à vos besoins.

Thérapie de Couple, Thérapie Familial, Thérapie de Groupe

Accompagnement Grossesse

Ces séances peuvent se faire aussi bien en individuel, qu’accompagné, au rythme de vos besoins et envies.

Je vous propose ici de vous suivre dès les premiers pas de la conception, puis de continuer ce chemin dans les différentes étapes de la grossesse. Vous aidez à contacter vos ressources profondes, et à vous relier à vos besoins.

La préparation à l’accouchement avec l’hypnose permettra de redonner le contrôle ou le lâcher prise désiré par la personne accouchant, une corde de plus à ajouter à votre arc de futur(e.s) parent(s)

Enfin lors des séances post partum et durant les premiers temps de vie, vous verrez différentes techniques hypnotiques vous permettant d’explorer votre nouvelle relation parent(s)-enfant(s).

Un accompagnement pour qui ?

  • Confiance en soi/manque d’estime de soi
  • Reconnexion avec ses émotions
  • Préparation mental ( compétition, examens, autres… )
  • Besoin d’un espace pour faire le tri/ré organiser
  • Anxiété, gestion du stress, régulation émotionnelles
  • Acception du corps/relation à son corps
  • Phobies, peur, difficultées socials, deuil
  • Problématique de couple, familial, autre/besoin de re tisser des liens
  • Liste non exhaustive, n’hésitez pas à me contacter pour votre situation précise

À partir de 3 ans